Inbjudan uppföljningsträff svensk löpning

För inbjudna löpare och deras tränare

När:           I Göteborg 4-6/4 med start klockan 17.00 i Böskolan i Göteborg, som ligger i Örgryte på Lilla Danska vägen 1. '

Syfte:         Att träffas, träna hårt tillsammans och ha oerhört roligt! Det är också ett utmärkt tillfälle för de som skall springa Europeen Challenge att köra ett bra pass ihop.
 

Program:    Fredag: Vi rivstartar med Norges gamle landslagschef Johan Kaggestad. Johan ledde Norge under Grete Waitz/Ingrid Kristiansen epoken och under hans tid sprang hela 15 löpare under 14 minuter på 5000m i samma lopp. Han är oerhört intressant att lyssna på och hans ideér om hur man får fart på löpningen gäller lika bra idag som då.  Efter föreläsningen finns det möjligheter att springa distans eller genomföra annan träning. På kvällen äter ni middag på egen hand. Det finns möjligheter att laga mat i stugorna för dem som önskar.
Lördag: Efter frukost kommer vi klockan 9.00 ha en föreläsning med Mats Erixon, som är en av de senaste stora löparna som Sverige haft. Mats blev som bäst 4:a på EM 10 000m och har sprungit i flera mästerskapsfinaler bl.a. i OS. Intervallträning klockan 11.00. Klockan 14.00 beger vi oss iväg till hemlig aktivitet. Ni skall ta med er träningskläder och kläder för en gemensam festmåltid efteråt. Tillställningen kommer att vara över innan klockan 23. Ni har då också hunnit med ett litet träningspass (distanspass är att föredra). Det kommer att bli en minnesvärd eftermiddag/kväll.
Söndag Efter morgonpasset kommer Göteborgs-Postens omstridde idrottskrönikör Mats Härd kommer på besök. Mats skall prata 20 minuter om sin syn på mediabevakning och därefter finns utrymme till frågestund. Förbered bra frågor. Maila mig gärna dem, så kan jag sammanställa och skicka ut dem till er. Nu har ni chansen att ta upp frågor som ni länge grunnat på.
 

Boende:     Lisebergs stugby, som ligger alldeles vid motionsparadiset Skatås, där vi kan springa milsvis med distans i naturskön terräng. Vi bor i bekväma 4-bädds stugor och 5-bädds stugor. Glöm inte att ta med lakan och örngott. Det går att ”hyra” sängkläder på plats för 60 kronor. Meddela mig först.

Vägbeskrivning:

www.gulasidorna.se/query?what=get_info&advert_code=GSID_10456083

Anmälan:    Till Ulf Friberg på emailadress 13friberg@telia.com, eller ring på 031-18 14 60.

                 Jag vill ha anmälan innan 1 mars för att kunna planera boende och aktiviteter
 

Flera löpare med på den regionala uppföljningen

 Under hösten har vi genomfört två regionala uppföljningsträffar utöver den landslagsuppföljningshelg som hölls på Bosön i december. Det var meningen som ett komplement till den vardagliga träningen. Flera av er har tagit chansen, vilket gläder mig.

Jag tror det är oerhört viktigt att komma samman och göra bra träningspass tillsammans. Då det endast rör sig om två tillfällen under hösten, så måste man kunna planera sin träning så att ett sådant gemensamhetspass smälter bra in i den ordinarie träningen. Det är också viktigt att de bästa kommer till dessa träffar. Ni är våra förebilder och de yngre löparna samt de löpare som är på väg upp sätter stort värde på att ni finns på plats. Det känns därför bra att konstatera att vi haft Erik Sjöqvist, Rickard Pell, Kent Claesson, Henrik Skoog, Rizak Dirshe, Mustafa Mohamed och Joakim Johansson på dessa träffar. Tack för att ni varit med och börjar skapa det som jag hoppas kommer att kallas för svensk löptradition i framtiden.